ACTIVAMENTE 5K: cuando el deporte une familias y promueve hábitos saludables
DESTACADOS
6/5/2026
En una época marcada por el uso constante de pantallas, redes sociales y dispositivos electrónicos, fomentar la actividad física se ha convertido en un desafío cada vez más importante para familias, instituciones educativas y profesionales de la salud. Frente a esta realidad, iniciativas que promueven el movimiento, la convivencia y el bienestar cobran un valor especial.
Con ese objetivo se desarrolló una nueva edición de ACTIVAMENTE 5K, la jornada deportiva organizada por el Colegio International Scholastic Model (ISM), que reunió a cerca de 2.200 participantes en Quito entre estudiantes, padres de familia, niños, jóvenes y adultos.
Más que una competencia atlética, el evento se consolidó como un espacio de integración familiar y promoción de hábitos saludables, reafirmando el compromiso de la institución con una formación integral que va más allá del ámbito académico.
El deporte como herramienta de formación
Cada vez existe mayor evidencia sobre los beneficios que la actividad física aporta al desarrollo de niños y adolescentes. Además de fortalecer la salud física, el deporte contribuye al desarrollo emocional, fomenta la disciplina, mejora la autoestima y fortalece habilidades sociales como el trabajo en equipo y la perseverancia.
Precisamente bajo esta visión nació ACTIVAMENTE 5K, una iniciativa que desde 2020 busca incentivar estilos de vida más activos y combatir el sedentarismo, una problemática que afecta a millones de niños y jóvenes en todo el mundo.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física regular contribuye a mejorar la salud cardiovascular, fortalecer huesos y músculos, desarrollar capacidades cognitivas y reducir el riesgo de enfermedades asociadas al sedentarismo.
Una experiencia para todas las edades
Uno de los aspectos más destacados de la jornada fue la participación de personas de todas las edades. Los más pequeños contaron con recorridos adaptados de 300 metros, 800 metros y un kilómetro, permitiéndoles vivir la experiencia deportiva de forma segura y divertida.
Mientras tanto, jóvenes y adultos participaron en la tradicional distancia de 5 kilómetros, recorriendo el circuito en un ambiente de entusiasmo, compañerismo y motivación.
Al finalizar la carrera se realizó la premiación de los ganadores en las distintas categorías, reconociendo no solo los mejores tiempos, sino también el esfuerzo, la dedicación y el espíritu deportivo de cada participante.
Combatir el sedentarismo desde la comunidad
El crecimiento del tiempo de exposición a dispositivos electrónicos ha generado preocupación entre especialistas en educación y salud. La reducción de actividades al aire libre y el incremento de hábitos sedentarios pueden afectar tanto la salud física como el bienestar emocional de niños y adolescentes.
Por ello, eventos como ACTIVAMENTE 5K adquieren una relevancia especial al ofrecer espacios donde las familias pueden compartir, ejercitarse y fortalecer vínculos fuera de la rutina cotidiana.
Además, estas actividades permiten transmitir valores fundamentales como la constancia, la superación personal y el compromiso con el bienestar propio y colectivo.
Más allá de la meta
El verdadero impacto de ACTIVAMENTE 5K no se mide únicamente en kilómetros recorridos o medallas obtenidas. Su valor radica en la capacidad de reunir a cientos de familias alrededor de una experiencia positiva que promueve salud, convivencia y desarrollo integral.
En un contexto donde el bienestar físico y emocional adquiere cada vez mayor importancia, iniciativas como esta demuestran que el deporte puede convertirse en un poderoso motor de transformación social, fortaleciendo comunidades más activas, saludables y conscientes.
Con esta nueva edición, el Colegio ISM reafirma su apuesta por una educación que combina excelencia académica, bienestar y formación en valores, demostrando que las experiencias que se viven fuera del aula también dejan aprendizajes que acompañan toda la vida.
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